火龍果是很多人都知道一種水果，但是肯定不會(huì)了解的很透徹，那么火龍果是屬于堿性食物還是酸性食物呢？

火龍果是堿性食物還是酸性食物

堿性食物。

火龍果是屬于堿性食物，雖然火龍果的味道嘗起來會(huì)有點(diǎn)酸酸的味道，但是味道的酸甜并不是判斷食物的酸堿依據(jù)，我們所說的是食物的酸堿性。所謂食物的酸堿性，也就是說食物中的金屬元素鈉、鈣、鎂等代謝后在體內(nèi)屬于酸性還是堿性，食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子等較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿，形成堿性反應(yīng)，所以說火龍果這種水果屬于堿性食物。

吃堿性水果的好處

酸堿平衡

人體在正常情況下血液是呈現(xiàn)出弱堿性的，如果還有過度用腦或者體力上的透支的話，血液會(huì)呈現(xiàn)出酸性，而人體的健康狀態(tài)是要保持酸堿平衡的，不然長期的酸性化，會(huì)損傷健康，引起記憶力衰退等癥狀。所以我們每日都需要攝入適量的堿性水果或者堿性食物來平衡體內(nèi)的酸堿平衡，才能夠讓身體處于健康的狀態(tài)。而一般的堿性食物有大豆、萵筍、土豆、洋蔥、西瓜、香蕉、蘋果等，可以根據(jù)自己的需求來適當(dāng)攝入。

美容養(yǎng)顏

堿性水果大多數(shù)也是一種比較富有營養(yǎng)物質(zhì)的食物，其中的鈉、鉀、鈣等金屬元素只是其中的一個(gè)分支而已，大部分的水果中都含有大量的水分、有機(jī)酸、維生素以及膳食纖維，能夠很好的食補(bǔ)身體，同時(shí)也對于肌膚來說是一個(gè)營養(yǎng)來源，所以適當(dāng)?shù)某詨A性水果是可以起到美容養(yǎng)顏的。

吃火龍果的最佳時(shí)間

三餐之間。

吃火龍果的最佳時(shí)間適合在三餐之間食用，則是早上的10-11點(diǎn)左右，下午的3-4點(diǎn)左右，但是也可以根據(jù)自身的作息習(xí)慣來做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因?yàn)榛瘕埞旧砭哂斜容^豐富的膳食纖維，可以給人帶來很好的飽腹感，且含有大量維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而人處于三餐之間是食物差不多已經(jīng)消化完的狀態(tài)，這時(shí)候食用火龍果帶來飽腹感的同時(shí)，也可以對于火龍果中的營養(yǎng)物質(zhì)更加充分的吸收和消化利用。

火龍果怎么吃最營養(yǎng)

火龍果加吃蜂蜜吃是對于火龍果中營養(yǎng)物質(zhì)最少的消耗，加入適量的蜂蜜，增加營養(yǎng)和口味，具體方式如下：

1.將火龍果對半切開，皮剝開，火龍果切成塊狀。

2.將火龍果放入榨汁機(jī)中，加入適量的溫水，榨成汁。

3.將火龍果汁倒入杯子中，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。