時(shí)下正是荔枝大量上市的季節(jié)，在諸多水果中，荔枝質(zhì)最嬌嫩，味最珍美，被譽(yù)為“果中之王”。然而，食用荔枝并非多多益善，要格外注意以下事項(xiàng)。

　　1.荔枝為溫性水果，《食療本草》言：“多食則發(fā)熱”，《海藥本草》亦稱(chēng)：“食之多則發(fā)熱瘡”。荔枝多食能導(dǎo)致生熱上火，故大凡陽(yáng)盛實(shí)熱或故陰虛火旺者均以少食為佳，否則如同火上澆油，加重火情，甚至引火燒身，變生它恙。所謂一個(gè)荔枝三把火，正是如此。

　　2.《本草綱目》載：“鮮者食多，則齒腫口痛，或衄血。病齒匲及火病人尤忌之。”由于火勢(shì)炎上，多表現(xiàn)在人體上部，因此咽喉腫痛、口舌生瘡、齒齦腫痛、鼻出血、咯血患者皆應(yīng)忌之。

　　3.荔枝性溫味甘酸，眩暈患者，尤其是肝火眩暈和痰濁眩暈患者都應(yīng)忌食或少食。

　　4.荔枝的糖分很高，所以糖尿病人應(yīng)慎食。

　　5.荔枝含糖高，粘性大，過(guò)多食用，久之易形成齲齒，故兒童為避免齲病，不宜多食。

　　6.服阿司匹林、布洛芬、退熱凈等藥物時(shí)不宜食用荔枝，因?yàn)榍罢呓鉄?，后者生熱，同用?huì)降低前者藥效。

　　7.荔枝不可過(guò)食，亦不可空腹食用，每日進(jìn)食最好不超過(guò)300克，每次不超過(guò)5個(gè)，最好在飯后半小時(shí)食用?？梢栽诔岳笾η昂筮m當(dāng)喝點(diǎn)綠茶、綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，這樣不僅可以防止上火，還有醒脾消食的作用。

　　8.大量或空腹進(jìn)食荔枝，可致中毒性低血糖昏厥，又稱(chēng)突發(fā)性低血糖癥，即“荔枝病”?；颊咻p則出現(xiàn)頭暈、惡心、心悸、出汗、乏力等癥狀，重者可見(jiàn)面色蒼白，手腳發(fā)涼，呼吸不規(guī)則，甚至發(fā)生昏厥。這是因?yàn)椋笾χ泻幸环N名為a-次甲基丙環(huán)基甘氨酸的物質(zhì)，具有降血糖作用，還有荔枝含有豐富的果糖，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟枪┠?，此時(shí)血液中往往葡萄糖含量相對(duì)降低，導(dǎo)致低血糖癥。遇此要及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖，病情輕者可口服糖水或葡萄糖水，重者應(yīng)立即送醫(yī)院治療。