應(yīng)從美容和時裝兩個方面著手。首先你面對鏡子小心觀察自己，如果身材矮小，千萬別梳太大太長的發(fā)型，以免使你顯得更矮，剪個時髦的短發(fā)更具魅力。如果你身材高，梳太貼頭的短發(fā)型令你的頭看來太小，比例不對，宜梳個蓬松及肩長的發(fā)型。

如果你的頸太細(xì)，應(yīng)當(dāng)用馬球領(lǐng)、絲巾把頸遮住。若上手臂因年長而松弛和發(fā)胖，就不要穿短袖衫使它暴露太多。不良姿勢能使人體衰老，尤其是彎腰，頭向前，胃部太突出，看起來顯得更老。應(yīng)使雙肩向后和下垂，當(dāng)站立及走路時，收緊腹及臀，抬高頭。站立時雙腳略為分開使體重平均。坐下時，背部靠椅背，抬起肋骨。

保持青春的秘訣在于

1、勿抽煙。抽煙除危害健康外，還能使人衰老，增加皺紋。

2、關(guān)心時事。閱讀報刊雜志，充實頭腦，勿讓自己的思想與知識落后。

3、進(jìn)行體力活動。使人強(qiáng)健，有彈性，是最好的防老方法。

4、注意飲食。食物要以低脂肪、高纖維、新鮮蔬菜、水果為好。