胸小是亞洲很多年輕女性的煩惱，如何豐胸?cái)[脫“飛機(jī)場”呢？其實(shí)可以通過按摩來促進(jìn)胸部的發(fā)育，而如何按摩是有技巧的，胸部按摩有哪些方法呢？下面就為大家介紹幾種科學(xué)的胸部按摩手法，但是大家一定要根據(jù)專業(yè)的指引進(jìn)行。

胸部按摩手法一

1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

補(bǔ)充說明指壓時(shí)搭配以下的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓五秒，一次進(jìn)行5-6個(gè)回合，更有神奇的功效。

膻中穴兩個(gè)乳頭連線交叉點(diǎn)點(diǎn)，正對到胸骨上的位置。

乳根穴兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處，一邊一個(gè)。

天溪穴位于乳頭連現(xiàn)象外延長線上，請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房，拇指正對著乳房外側(cè)兩寸處（第四五肋間）即是天溪穴。

胸部按摩手法二

1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動作很重要。

3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次。

4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

胸部按摩手法三

胸部保養(yǎng)運(yùn)動成效每個(gè)動作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

成效刺激胸部組織，讓乳房長大。

胸部按摩手法四

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

成效充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

胸部按摩手法五

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

成效使胸部不會松垮的按摩法。

以上手法施行時(shí)，同時(shí)交錯(cuò)用冷水淋浴按摩，越冰越好，對于乳房的堅(jiān)挺更有奇效，最好以按摩五分鐘，施行冷水潑灑，按摩一次五分鐘為佳。以上這些方法絕不會你失望的。至于已經(jīng)過了青春期的女性，也不要?dú)怵H，這些方法還是適用的，想要擺脫飛機(jī)場的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。