季節(jié)交替、氣溫變化的時候往往也是兒科門診人滿為患的時候，抵抗力不強的寶寶很容易因為外界環(huán)境的變化而感冒、流鼻涕。提高寶寶抵抗力的方法有很多種，除了常見的空氣浴，日光浴，水浴，還有一個非常簡單的方法就是讓寶寶裸睡。

裸睡并不是一個新鮮的話題，它可以改善睡眠質(zhì)量，促進血液循環(huán)，對某一些疾病還具有緩解癥狀的作用。以往裸睡在成年人中較為常見，對于正在成長中的寶寶，尤其是幾個月的小嬰兒，由于考慮到他們皮下脂肪少，保暖能力較弱，對疾病的抵抗能力差，所以很少有家長會讓寶寶嘗試裸睡。但事實上，在恰當(dāng)?shù)臈l件下，用正確的方法讓寶寶裸睡，對幼兒的生長發(fā)育有意想不到的好處：

增強寶寶抵抗力

每天睡覺前，媽媽為寶寶脫衣服，做各項睡前準備工作時，寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在著溫度差異，溫差對寶寶的身體機能形成刺激，溫差越大，刺激強度就越大，這可以有效促進身體的新陳代謝，幫助寶寶改善體溫調(diào)節(jié)的能力，提高寶寶對疾病的抵抗能力。

寶寶進入夢鄉(xiāng)之后，會自然地翻身，蹬腿……這些動作都會加速睡袋內(nèi)的空氣流動，穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的，但裸睡的孩子，他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化，對溫度的改變可以及時做出相應(yīng)調(diào)整。經(jīng)常經(jīng)受類似鍛煉的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。

促進孩子的智力發(fā)育

孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發(fā)育敏感期，對孩子進行感覺刺激是促進孩子智力發(fā)育的很重要的一環(huán)。皮膚是人體和外界的屏障，同時也是最重要的感覺器官。通過裸睡，寶寶的皮膚直接和睡袋接觸，可以感受到溫暖、柔軟的棉布，空氣流動時，輕柔的風(fēng);睡覺前，媽媽為孩子清洗，用手掌懷抱寶寶的小身體，水的流動，微涼的水溫……種種不同的感覺，時時刺激著孩子，對孩子的大腦發(fā)育有著積極的作用。

密切親子關(guān)系

上班的媽媽多半沒有足夠的時間和孩子親密接觸，那么裸睡至少提供了一次這樣的機會：幫助孩子脫衣服，用掌心撫摩他的身體，為寶寶涂潤膚油，把他抱在自己的懷里，放進睡袋……所有的動作都為母親和孩子親密接觸提供了絕佳的機會。在這個過程中，寶寶會看著媽媽的眼睛，肌膚相親帶給寶寶心理上的安全感，是孩子愉快成長不可缺少的精神食糧。