一、怎么讓寶寶睡整夜覺

　　1、給你的寶寶一個(gè)“過渡物品”。這個(gè)“安撫物”，比如，一條毯子、一個(gè)絨毛玩具，都很可能成為安撫寶寶入睡的至愛寶貝。

　　2、區(qū)分睡覺和有睡意。在嬰兒時(shí)期，你的寶寶可能會(huì)在睡眠和清醒狀態(tài)之間很快地轉(zhuǎn)換。要注意寶寶的表現(xiàn)，并且利用這些信號(hào)：如果吃著奶或抱著他時(shí)寶寶睡著了，就把他放在一個(gè)固定的睡覺地方，像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車?yán)铩Ｈ绻麑殞毿阎?，就盡量讓他保持清醒，跟他玩耍交流。通過區(qū)別寶寶睡覺和清醒狀態(tài)，幫助他把睡覺與固定的睡覺場(chǎng)所聯(lián)系起來。

　　3、區(qū)分白天與夜晚。雖然寶寶最終還是晚上睡覺的時(shí)間最長(zhǎng)，但很多新生兒會(huì)混淆白天和夜晚。為了幫助寶寶學(xué)習(xí)晚上應(yīng)該睡得久一點(diǎn)，區(qū)分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。

　　其實(shí)寶寶還是自然睡著比較好，他睡不著的時(shí)候也不要強(qiáng)迫他入睡。隨著年齡的增長(zhǎng)，自然而然就會(huì)睡整夜覺了，家長(zhǎng)也不用太著急。照顧孩子一定會(huì)比較累，但是作為父母，看見孩子茁壯成長(zhǎng)，這點(diǎn)累應(yīng)該也不算什么了。

二、寶寶夜間不睡大覺的原因

　　一：與孩子的先天氣質(zhì)類型有關(guān)系

　　孩子的先天氣質(zhì)類型可以分為三種：容易型、困難型、遲緩型。困難型的孩子睡覺的時(shí)候常大聲哭鬧，不易安撫，在飲食和睡眠等生理功能方面缺乏規(guī)律性，對(duì)新食物、新事物、新環(huán)境接受很慢，需要很長(zhǎng)的時(shí)間去適應(yīng)新的環(huán)境安排和活動(dòng)，這樣就更需要大人的耐心和寬容了。一般孩子夜間不愛睡大覺的孩子多數(shù)屬于困難型的，需要媽媽們更多的耐心，讓孩子慢慢的養(yǎng)成良好的習(xí)慣入睡。

　　二：孩子的大腦皮層發(fā)育不成熟

　　很多孩子夜間哭鬧，多數(shù)是由于孩子大腦皮層發(fā)育不成熟，在孩子的發(fā)育過程中逐漸哭鬧減少，并且趨向正常。一般只要隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，并且媽媽們耐心的安撫之后，孩子一般會(huì)很快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的。

　　三：孩子白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)

　　很多孩子在白天睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，很容易造成孩子夜間睡覺就不踏實(shí)，醒的次數(shù)就比較多，這樣屬于黑白天顛倒，生物鐘沒有調(diào)節(jié)好的緣故。這就需要家長(zhǎng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，盡量讓孩子白天多運(yùn)動(dòng)，通過減少白天睡眠水煎和達(dá)到夜間睡大覺的目的。

　　四：家長(zhǎng)過分的嬌慣導(dǎo)致孩子養(yǎng)成不好的習(xí)慣

　　很多啊孩子在睡醒了之后就開始哭鬧，家長(zhǎng)舍不得孩子哭就又飽又哄，逐漸養(yǎng)成孩子習(xí)慣家長(zhǎng)抱著睡眠的習(xí)慣，只要不抱他就開始大聲的哭鬧，如果這時(shí)家長(zhǎng)又抱起孩子睡眠就再一次強(qiáng)化孩子的這個(gè)行為，逐漸養(yǎng)成了孩子抱著睡覺放下就大哭的壞習(xí)慣。對(duì)于這樣的孩子家長(zhǎng)就應(yīng)該理智處置，只要孩子沒有病理性的原因，已經(jīng)吃飽了，尿布干爽，孩子哭鬧就不要急于給予過分的關(guān)照，逐漸地孩子知道再哭家長(zhǎng)也不會(huì)去抱他，淡化了哭和抱之間的聯(lián)系，就可以在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)糾正這個(gè)不良的習(xí)慣。

　　五：病理性原因

　　有的時(shí)候?qū)殞氃谝归g哭鬧是由于生病了，例如：佝僂病、腸痙攣或者是其他性疾病引起的。這就需要家長(zhǎng)可以很好的進(jìn)行觀察，給予相應(yīng)的處理，特別是觀看寶寶的面部表情，看看寶寶哭鬧的程度等等，立即帶孩子去就醫(yī)。

　　孩子夜間不愛睡大覺是怎么回事就簡(jiǎn)單的分析了以上五點(diǎn)原因，希望可以對(duì)您有一定的幫助，在孩子睡覺之前需要給孩子提供一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，睡覺之前不要讓孩子過度的興奮，逐漸養(yǎng)成孩子獨(dú)立睡眠的好習(xí)慣。

三、怎么保證寶寶的睡眠時(shí)間

　　我們?cè)谧o(hù)理寶寶的時(shí)候，要注重孩子的睡眠時(shí)間控制，為寶寶提供良好的睡眠環(huán)境。很多家長(zhǎng)認(rèn)為無法保證孩子的睡眠時(shí)間，關(guān)鍵在于孩子老是不乖乖睡覺，該怎么辦呢?

　　1.創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。想要讓孩子乖乖睡覺，我們還是需要為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。家長(zhǎng)盡量讓孩子在臥室中休息，盡量不要制造噪音，讓孩子乖乖休息。

　　2.為孩子洗熱水澡。冬季寒冷，有些孩子由于太冷，睡得不安穩(wěn)。我們建議爸爸媽媽們?yōu)楹⒆酉匆粋€(gè)熱水澡，促進(jìn)寶寶更好眠。

　　3.飲用牛奶。當(dāng)孩子睡眠質(zhì)量比較不好的時(shí)候，我們可以為孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)的牛奶，促進(jìn)寶寶更快入睡。

　　不同年齡段的寶寶，睡眠時(shí)間的需求也是不一樣的。希望我們能夠合理的安排寶寶的睡眠時(shí)間。對(duì)于寶寶來說，人體身體內(nèi)部的器官活動(dòng)需要在九點(diǎn)的時(shí)候得到休息，孩子才能夠在第二天的時(shí)候，擁有一個(gè)更好的精神狀態(tài)。在確定好寶寶晚上睡覺的時(shí)間之后，現(xiàn)在我們?cè)賮砜纯床煌挲g段的孩子，睡眠時(shí)間的安排。

四、寶寶每天睡多久才正常

　　1.一歲以下寶寶。對(duì)于一歲以下的寶寶來說，我們建議寶寶每天的睡眠時(shí)間要達(dá)到16小時(shí)。孩子的月齡還比較小，需要有足夠的睡眠時(shí)間。為了能夠保證一歲以下寶寶的睡眠時(shí)間，爸爸媽媽們?cè)诎滋斓臅r(shí)候，需要合理安排寶寶的飲食，合理安排寶寶白天的睡眠時(shí)間，夜晚比較安靜，更適合寶寶睡眠。因此，日夜時(shí)間安排要恰當(dāng)。

　　2.兩歲左右的寶寶。當(dāng)寶寶超過一周歲，在兩歲以下的時(shí)候，我們建議寶寶每天需要12小時(shí)的睡眠時(shí)間。此時(shí)的寶寶已經(jīng)是屬于比較好動(dòng)，學(xué)會(huì)了走路，對(duì)于外界的很多事物都有著好奇心，白天寶寶可能會(huì)更專注于玩。然而為了保證孩子的睡眠時(shí)間，建議安排寶寶午睡，晚上的時(shí)候，爸媽還要哄著寶寶早點(diǎn)休息。要是寶寶還沒有睡意，那么建議爸爸媽媽們讓寶寶喝牛奶或者是為寶寶講述有趣的晚安故事。

　　3.三歲到六歲的寶寶。孩子的睡眠時(shí)間和年齡是息息相關(guān)的。當(dāng)寶寶已經(jīng)三歲的時(shí)候，我們建議寶寶每天的睡眠時(shí)間在10小時(shí)到12小時(shí)之間。然而為了保證孩子的睡眠時(shí)間，我們建議爸爸媽媽們督促寶寶晚上八點(diǎn)后就要休息。寶寶三歲之后，白天的睡意比較少，有些孩子也比較愛玩，甚至都不乖乖午睡。然而孩子每天的睡眠時(shí)間仍舊需要得到保證，我們還是要控制好孩子的睡眠時(shí)間。