越來越多的人喜歡喝花草茶。特別是很多的女性喜歡喝茉莉花茶。在平時(shí)工作之余，不僅可以緩解疲勞，還可以提神，茉莉花茶對(duì)人體有一定的養(yǎng)生作用，而且它的做法也非常簡(jiǎn)單方便。而且，夏天慢慢來臨，我們可以經(jīng)常喝一些茉莉花茶來清熱解毒的作用，那么茉莉花具體有哪些功效與作用??？一起來看看吧。

第一、茉莉花茶的功效與作用

對(duì)女性而言，它可以美容養(yǎng)顏，經(jīng)常喝茉莉花茶可以美白膚色，并且還可以抗衰老。同時(shí)它還可以使口氣更加清新。茉莉花茶還可以疏通人體的腸胃，如果是長(zhǎng)期便秘的人可以適當(dāng)?shù)暮?，它可以排出宿便，排除多余的毒素。同時(shí)茉莉花茶還可以抗病菌抗病毒，對(duì)于年齡大的中年人來說，可以降低血壓和血脂。經(jīng)常喝還可以去除瞌睡，消除疲勞，增強(qiáng)人體注意力。茉莉花茶還可以舒肝明目、提神醒腦、利尿消食。

第二、茉莉花茶的禁忌人群

身體體質(zhì)不太好的人不建議用，還有一些腸胃不好，消化不良以及腸胃堵塞的人，喝了茉莉花茶可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，因?yàn)檐岳蚧ú枥锩婧衅茐奈葛つさ奈镔|(zhì)。另外如果長(zhǎng)期壓力過大，經(jīng)常失眠的人也不要飲用，在睡前也不宜喝茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ú枥锩婧幸欢ǖ目Х纫?，可以促進(jìn)人體興奮，那么在睡前喝反而會(huì)不利睡眠。此外貧血的人要禁用。因?yàn)檐岳蚧ú枥锩婧幸恍┰?，可以?duì)鐵的吸收造成抑制作用。如果本身貧血，在喝茉莉花茶會(huì)造成貧血加重。

通過以上信息茉莉花茶的功效，以及禁忌人群了解了嗎？雖然它有一定的保健作用，但是我們要對(duì)號(hào)入座，如果自己有以上的情況，一定要慎重選擇。如果是健康的朋友還是可以經(jīng)常喝的，特別是女性而言，不僅可以養(yǎng)生還可以美容，真是一舉兩得。