紅棗茶的做法：7-8枚大棗直接撕開，去核，用400毫升清水浸泡四小時以上，然后開大火煮，沸騰后再煮五分鐘即可?？梢赃x擇其他食材一起煮制，比如枸杞、紅糖或茶葉，以豐富口感。

紅棗茶的制作方法

準(zhǔn)備7-8枚大棗，清水400毫升。先將大棗撕開，讓纖維露出來，有利于營養(yǎng)的充分釋放，煮得更入味，同時去除棗核。處理好大棗后，放入鍋中，加入清水，浸泡至少四個小時，將大棗的味道泡出來，煮出來的滋味也會更濃一些。

然后開大火加熱，煮至沸騰后，繼續(xù)煮五分鐘，這樣又香又甜的紅棗茶便做好了。煮過的紅棗肉沒有太多味道，可以留著或者撈出丟掉。用紅棗煮水喝，可以補血養(yǎng)肝，也能夠改善睡眠質(zhì)量。

根據(jù)個人的喜好，在煮制過程中，同時可以添加其他一些食材來豐富紅棗茶的口感，比如枸杞、紅糖，或者是茶葉。將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖，煮至紅棗熟軟，過濾一遍就好了。