到了冬天你有沒(méi)有感覺(jué)到皮膚特別干燥呢?冬季寒冷的空氣很容易刺激我們嬌嫩的肌膚，被帶走的水分如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充很容易造成皮膚干裂的現(xiàn)象產(chǎn)生。其實(shí)，防止肌膚干燥，內(nèi)外兼修才是王道，只有徹底的調(diào)理肌底狀況才能擁有好的皮膚。下面我來(lái)給大家介紹下冬天皮膚特別干燥怎么辦呢?

1、到了寒冷的冬天，我們都怕冷啊，洗澡的時(shí)候最好用熱騰騰的熱水啊，因?yàn)檫@是一個(gè)非常快的使全身發(fā)熱的方法，但是過(guò)熱的水會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層而且會(huì)使毛孔迅速擴(kuò)張而使體內(nèi)的水分跑出，所以選用適當(dāng)溫度的水來(lái)洗浴也是很重要都一點(diǎn)。

2、洗澡時(shí)建議使用的沐浴露可以選擇比較滋潤(rùn)的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后同時(shí)要注意，不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸干。如果這個(gè)時(shí)候涂上滋潤(rùn)度高的身體乳液效果就更好了。

3、冬季本來(lái)就是天氣很冷，我們的肌膚也是處于缺水的狀態(tài)中，所以每天記得多喝點(diǎn)開(kāi)水，這樣體內(nèi)就能夠補(bǔ)充足夠的水分。如果體內(nèi)都缺水分的話，皮膚一定會(huì)干燥哦。同時(shí)多吃水果蔬菜牛奶等堿性食物。能夠有效補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)，使體內(nèi)水分營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，從而達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的目的。

4、大多數(shù)人，因?yàn)槎焯鞖獗容^冷，都不想出去，所以在在室內(nèi)的時(shí)間比較長(zhǎng)，由于冬季干燥，加上室內(nèi)暖氣烘烤使室內(nèi)更加干燥，所以可以根據(jù)情況增加一個(gè)加濕器，有效增加空氣中的水分，讓皮膚能夠更多的接觸到充足的水分。

5、飲食方面的保養(yǎng)

豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細(xì)胞吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。

西紅柿：西紅柿是最常見(jiàn)的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致

蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老

通過(guò)以上的介紹大家知道皮膚干燥該怎么辦了吧。冬季要緩解這些皮膚干燥問(wèn)題，面部補(bǔ)水是必不可少的，另外最好不要經(jīng)常熬夜，晚上是肌膚最好的休息時(shí)間，在日常生活中的壞習(xí)慣也要改改，少吃辛辣食物，避免刺激皮膚。這些都要牢記哦。只有這樣我們的皮膚才能越來(lái)越好的。