不可以的，因為兩者各種用途和功效都是有很大的不同的，下面去了解下免洗睡眠面膜和晚霜乳液的區(qū)別：

睡眠面膜一般來說就是補水效果好，保濕和鎮(zhèn)靜、舒敏的功效也不錯，但其他的效果不及晚霜，而且也不應天天使用。

免洗面膜與乳液的區(qū)別

顧名思義，免洗面膜就是使用后不用清洗，使用起來非常方便省事，恩還省水，也稱之為睡眠面膜。我們常使用的面膜大致可分2種。有的可免洗有的則不可過夜，愛美的女孩們可千萬要看好了再用，別美美的涂上一層不可過夜的睡眠面膜就安心的睡覺去了，這樣對皮膚十分不好。有些睡眠面膜比較厚重或者比較滋潤，因此透氣性大多不好，如果長時間帶著過夜，容易導致皮膚缺乏呼吸，降低血液循環(huán)的速度，甚至會導致臉色暗淡、無光。

原理

免洗面膜通常是利用厚厚一層精華敷料，阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，阻隔皮膚水份的蒸發(fā)，增加角質(zhì)層的濕度，軟化角質(zhì);表皮溫度升高從而擴張毛細孔，有利于營養(yǎng)成分順利被吸收。皮膚溫度上升后血液循環(huán)加快，使?jié)B入肌膚的養(yǎng)分在細胞間更深更廣地擴散開，快速補充營養(yǎng);肌膚表面那些無法蒸發(fā)的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡，同時白皙度、光亮度明顯提升，這也就是免洗面膜神奇的原因。

使用方法

1.可按平日一樣，搭配按摩擦上保養(yǎng)品。

2.擦完保養(yǎng)品后，以手掌溫敷全臉幫助吸收。

3.避開眼周，由下往上輕柔涂抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。

4.次日清晨用溫水洗凈面膜。最好再用洗面奶再次清潔。因為免洗面膜不需要使用后馬上清洗，但隔日早上還是需清洗干凈，這點請注意。

5.每周使用2-3次即可。

注意事項

免洗面膜一直都是懶的不二選擇，免洗面膜在免洗的優(yōu)勢之外，也有需要姐妹們注意的地方。

免洗面膜推出的時間不是很長，很多人以為只要做完清潔后就可以直接做面膜，但實際上這種面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量較少，偶爾懶一下單獨使用是可以的，但長期用的話，最好在面膜之前，先用一些精華素或乳液護膚品，這樣效果會更好。

天天用“免洗面膜”反而會傷害皮膚和其他面膜一樣，“免洗面膜”也不能天天用，因為它畢竟不是晚霜，它對肌膚還是會造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復能力，所以一周做2～3次足矣!

此外，“免洗面膜”在晚上使用的話效果比較好，但白天同樣可以使用。在購買和使用前，還需要確認你選擇的產(chǎn)品是否為真正可過夜的“免洗面膜”。如果誤把一般水洗式面膜當免洗面膜敷過夜，反而會吸走肌膚的水分!

“免洗面膜”無法代替晚霜

“有了免洗面膜是不是就可以不用晚霜了?”這個問題是很多使用過“免洗面膜”的常常會問到的，其實免洗面膜是不能代替晚霜的，在使用前一定要涂點晚霜，否則會讓皮膚“營養(yǎng)不良”的，特別是一些干性皮膚的美眉，“免洗面膜”和晚霜一定要一起使用。

據(jù)了解，“免洗面膜”往往質(zhì)地比較薄，由于使用的時間比較長，為了照顧到透氣性，所以營養(yǎng)成分不是很高，想要有良好的護膚效果，一定別忘了使用晚霜。

此外，清洗完“免洗面膜”后，最好再用洗面奶再為皮膚做一次清潔，因為一晚上的油脂分泌僅僅靠溫水是不可能完全清洗干凈的。

雖然“免洗面膜”可以敷著睡覺，但使用“免洗面膜”前的護膚程序卻一個也不能少：卸裝、潔膚、拍水、抹護膚品，這些老程序都不能少，一切準備就緒后，再抹上“免洗面膜”，當然和傳統(tǒng)面膜需要馬上清洗不同的是，“免洗面膜”可以留到第二天早上再洗掉。

使用功效

免洗面膜因免洗特質(zhì)，可整夜深層滋潤肌膚，讓肌膚時刻感受被水包圍的感覺，防止水分流失，并可舒緩緊張肌膚。睡眠面膜本身油脂及活性成分的含量較少，它的主要作用除了補水，就是協(xié)助之前搽的保養(yǎng)品吸收，有點類似“導入”的功能。所以，單獨使用也可以，但只有先使用乳液或精華才能更好地發(fā)揮睡眠面膜的功效。因此，并不建議用睡眠面膜來取代乳液或精華液，特別是干性肌膚，如果只用睡眠面膜可能會出現(xiàn)滋養(yǎng)度不足的情形。