1、喝什么茶養(yǎng)肝護肝排毒
1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護肝的佳品。
2、枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進血液循環(huán)、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養(yǎng)護也是極為有益的。
3、普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔(dān)、預(yù)防肝硬化的發(fā)生都是有利的。
4、茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。
5、金銀花茶：具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防御機能等作用。
擴展資料
1、飲食有度。養(yǎng)護肝臟可吃一些含維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物，比如新鮮的果蔬。前提是一定要控制食用量，若攝入的熱量太高，消耗不了，也會得肝病。
2、晨起動一動。早晨是肝氣最活躍的時候，此時可以走一走，動一動，將氣機調(diào)動起來，將肝臟功能調(diào)整到最佳狀態(tài)。如果老睡懶覺，肝臟功能也會受到影響，人也沒力氣。
3、定時活動。感覺疲勞時，伸個懶腰，活動活動筋骨，就可以讓氣血活躍起來。偶爾騎車下班，看似簡單的活動，卻都是養(yǎng)肝的好方法。
4、按摩穴位?？梢悦刻烨们媚懡?jīng)，膽經(jīng)位于身體外側(cè)，用雙手握拳稍微用點勁敲打左右大腿外側(cè)各50次。敲膽經(jīng)能加速膽汁分泌，提升人體的吸收能力，同時具有調(diào)理情志、緩解緊張情緒等作用。
參考資料來源：人民網(wǎng)-經(jīng)常喝綠茶會傷肝臟嗎？ 養(yǎng)肝護肝應(yīng)該喝這些茶
參考資料來源：人民網(wǎng)-養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！養(yǎng)肝護肝做好四點很重要
1、桑葉枸杞子茶
桑葉具有清肝明目、疏散風(fēng)熱、保肝護肝的功效，枸杞子具有補精益氣、扶陰固本的功效，喝桑葉枸杞茶具有養(yǎng)肝、潤肺、滋陰、明目功效。把枸杞子、桑葉、綠茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用開水沖泡，悶五分鐘就可以飲用。
2、三七花茶
三七花具有降血壓、降血脂、保肝明目的功效，常常喝三七花茶不僅可以保肝，甚至也可以緩解耳鳴、高血壓等疾病。把適量的桑葉、三七花全部洗干凈放在開水里沖泡，等茶涼了之后就可以飲用。
擴展資料：
注意事項
1、過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷。另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎，長期過量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化。
2、熬夜容易導(dǎo)致肝病，睡眠過程中，人體會進入自我修復(fù)模式，經(jīng)常熬夜既會導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。
3、吃東西過多會增加胃腸負擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基增加，肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基，排出毒素，凈化血液，人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
參考資料來源：人民網(wǎng)-長期喝紅茶對肝臟有害嗎？哪些茶可以養(yǎng)肝護肝？
參考資料來源：人民網(wǎng)-肝臟有7個敵人 養(yǎng)肝護肝做好4招
養(yǎng)肝護肝排毒茶之：三花清肝茶
三花清肝茶就是由菊花和金銀花以及茉莉花按照一定的比例泡成的茶。菊花、金銀花及茉莉花三種花都是具有清熱解毒和養(yǎng)肝護肝功效的花茶。三種花放入杯中加開水之后五分鐘就可以飲用了。三花清肝茶對于經(jīng)常加班熬夜和視覺模糊的人是特別有用的，是一種常見的養(yǎng)肝護肝排毒茶。
養(yǎng)肝護肝排毒茶之：玫瑰菊花茶
之所以說玫瑰菊花茶是養(yǎng)肝護肝排毒茶是因為玫瑰花和菊花都是具有很好的清熱疏肝效果的。菊花是一種性寒味苦有清肝明目和散熱解毒消炎功效的花，玫瑰是具有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)肝護肝作用的一種花。所以這道玫瑰菊花茶是具有清熱解毒和清肝明目以及美容養(yǎng)顏功效的，口干火旺和眼睛酸澀的人就適合喝玫瑰菊花茶。
養(yǎng)肝護肝排毒茶之：枸杞茶
枸杞茶是養(yǎng)肝護肝排毒茶相信已經(jīng)是很多人都認可的，枸杞是我們特別是女性朋友最常用的一種中藥材。枸杞茶是具有清肝明目、強筋健骨和滋陰補腎功效的一款茶，老年體衰和病后體虛的人就特別適合喝枸杞茶，長時間面對電腦引起的眼睛疲勞和眼澀也可以喝枸杞茶來緩解。
養(yǎng)肝護肝排毒茶之：荷葉茶
荷葉茶作為一種養(yǎng)肝護肝排毒的茶是在我國的古代就有記載的，古時候我們的中醫(yī)也經(jīng)常用荷葉泡水喝來達到清熱解毒的功效的。荷葉茶的養(yǎng)肝護肝排毒功效在李時珍的《本草綱目》中也是可以找到理論依據(jù)的。飲用荷葉茶的時候也可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿塾脕砭C合荷葉茶的苦味。
上面就是一些養(yǎng)肝護肝排毒茶，春季養(yǎng)生的朋友們可以根據(jù)自己的身體實際情況選擇適合的茶。
養(yǎng)肝護肝喝什么茶? 其實茶對于養(yǎng)肝護肝的效果微乎其微.很多人因為工作的原因喝酒、熬夜都是常事。長期這樣肝臟就得不到休息，肝臟就會不堪重負從而很容易就造成肝的毛病出來。我有一個朋友就是經(jīng)常這樣導(dǎo)致肝不好，食欲不振，不想吃飯，肝區(qū)隱痛、肝區(qū)腫大，如不及時治療還有可以轉(zhuǎn)化成為肝癌，我這個朋友由于做了很好的預(yù)防工作，所以才沒有出現(xiàn)轉(zhuǎn)化為肝癌。后來無意和這個朋友聊天，他說他每天都在吃養(yǎng)肝片，說很多人都在吃，覺得效果還不錯，真沒想到有這么好的護肝作用。所以也強烈推薦你試試這個養(yǎng)肝片，確實效果很好。
綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養(yǎng)肝、護肝作用，適當(dāng)使用對肝臟的健康、及肝組織的修復(fù)都是極為有利的。
拓展資料：
1、綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。
2、茵陳茶：具有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。
3、菊花茶：菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、以及對身體排毒有一定的療效。
4、枸杞：不僅具有很好的保護肝臟的作用，而且還可以提升肝臟對毒素的耐受性，提升肝臟抵抗毒素的能力，助于肝臟有效排除毒素，是常用的營養(yǎng)滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物枸杞。
山藥的補腎效果特別好，經(jīng)常吃可補精益腎，還能夠健胃消食，
是可以多吃的一些補腎食物。
2、養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好
1.綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養(yǎng)護是極為有利的。 2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護肝的佳品。 3.枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進血液循環(huán)、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養(yǎng)護也是極為有益的。 4.普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔(dān)、預(yù)防肝硬化的發(fā)生都是有利的。 5.金銀花茶：具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防御機能等作用，是春季時節(jié)養(yǎng)肝護肝的佳品。 6.茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。 7.其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍茶具有抑制腫瘤細胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用，適量飲用亦可達到養(yǎng)肝護肝的目的。
您好！建議您選一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富、功效好、無毒級的茶葉。這類茶葉比較突出的要數(shù)國茗金花茶了，國茗金花茶屬無毒級、含有400多種營養(yǎng)物質(zhì)、無毒副作用。國茗金花茶具有抗癌防癌、抑制腫瘤生長、抗衰老、增強肌體免疫力、降低膽固醇、降血脂、降血壓、增強心肌收縮力和血管彈性等功效。
國茗金花茶吧，保健養(yǎng)生很好，一年四季都可以喝，對各年齡的都合適，對三高調(diào)節(jié)作用很好，不含咖啡堿，喝了也不用擔(dān)心會失眠。國茗金花茶沖泡后隔夜不餿，不結(jié)茶垢，泡出的茶的顏色淡黃清亮，口感清純，且自然存放5天仍不變色不變味，具有神奇的抗菌功能，是天然的“防腐劑”。
枸杞菊花茶，有關(guān)養(yǎng)肝茶的問題就上植物網(wǎng)。
其實喝茶對身體都有好處吧 可以喝喝古茶什么的 營養(yǎng)價值相對高一些 ，可以去鴻怡泰茶莊看看，她們家有：三宋茶，騫林茶，平越茶，金齒茶，都是古茶，就是價格太貴了點。
3、養(yǎng)肝護肝茶哪種好？
喝什么茶養(yǎng)肝？
多種茶葉中均含有茶多酚、兒茶素等成分，都可起到養(yǎng)肝護肝、抗癌、抗腫瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，下面就詳細介紹一下喝什么茶養(yǎng)肝：
1.綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
2.紅茶：紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
3.烏龍茶：烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
可以試試， 很不錯
民師傅養(yǎng)肝茶不錯哈，如果肝不好一定不能大意，要及時保肝護供罰垛核艸姑訛太番咖肝。
是平時養(yǎng)肝護肝的最佳養(yǎng)生茶飲品
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紅茶
可以去看看三七堂的
4、喝什么茶降血脂最好
辣木葉
辣木葉曬干剝殼研磨成粉配合其他原生態(tài)藥用植物加工而成的養(yǎng)生茶，無添加劑、無污染特別適合現(xiàn)代亞健康人群，對潤腸胃、滋陰補虛、助消化明目養(yǎng)肝、老人便秘、高血壓、高血脂、
決明子茶
決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數(shù)次用3520克決明子泡水代茶飲用，有治療高血壓的食療作用。
蓮子心茶
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血脂外，還有清熱、安神、強心之特效。
桑寄生茶
中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血脂具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
山楂茶
山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果12枚泡茶飲用。
其實所有的茶都有降血脂的功效，只不過降血脂的效果不同，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。但是茶葉雖能降血脂，但是茶葉不是藥，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的飲品，協(xié)助降血脂。真正想要降血脂，還需要注意以下一些事項：
1、 多吃降血脂的食物
大豆：大豆及其制品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。
黃瓜：黃瓜中含有細纖維，具有促進腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適用于心血管病患者。
大蒜：英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇的含量。大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含的物質(zhì)——蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成分有抗菌、抗腫瘤特性，能預(yù)防動脈粥樣硬化，降低血糖和血脂等。
玉米：玉米含有豐富的卵磷脂、維生素e、亞油酸和鈣、磷、硒等微量元素，有降低膽固醇的作用。
香菇：香菇中含有降脂成分香菇嘌呤，有助于降低血中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化和血管病變。
海帶：海帶中含有豐富的植物纖維素和褐藻酸，能抑制腸道膽固醇的吸收，促使膽固醇的排出，從而降低血脂。
2、喝茶降血脂也別忘了多注意飲食調(diào)理
多飲水：多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
多吃新鮮蔬菜與水果：蔬菜與水果除含有大量水分外，還含有豐富的維生素c及粗纖維。維生素 c 具有降血脂的作用（茶葉富含維生素c，所以都具有降血脂的作用），粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
多吃清淡的食物：以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食。
合理調(diào)劑飲食：晚餐不宜多食葷腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
3、鍛煉是健康最好的選擇
不要再糾結(jié)喝什么茶降血脂了（喝茶降血脂只是一個輔助），堅持鍛煉身體，散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等等，都可以幫助促進血液循環(huán)，有利于體內(nèi)脂類的代謝，對降血脂非常有幫助！
4、降血脂的其他注意事項
不要吸煙，必須戒酒。血脂較高的需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些活血化淤的藥物，定期做血液流變學(xué)測定，觀察血液黏度指標，做到心中有數(shù)。
