相信很多人都知道紅茶和綠茶的口感都是非常好的，也有人嘗試通過利用它們來幫助自己達(dá)到減肥效果，但是卻不知道紅茶減肥還是綠茶減肥，那么，這兩種茶到底哪一種可以幫助減肥呢?今天，我們就一起來對這兩種茶的減肥情況做了解。

第一、綠茶

茶葉在采摘以后會(huì)跟空氣當(dāng)中的氧氣充分接觸在一起，然后進(jìn)行酵素氧化，也就是我們所謂的發(fā)酵，而綠茶則是直接制作成茶葉的，因?yàn)闆]有發(fā)酵，所以說，營養(yǎng)得到了最大化保存，其中的兒茶素可以很好的幫助達(dá)到解除油膩和消除人體多余脂肪的效果，而其中含有的單寧酸在幫助降低血壓方面的作用非常明顯，不止這樣，其還能夠消除血液里面多余的膽固醇呢，這就把動(dòng)脈硬化控制在最小范圍當(dāng)中，自然也能夠讓你在喝茶的時(shí)候越喝越瘦。

第二、紅茶

紅茶里面的咖啡因含量是非常高的，其可以起到很好的分解脂肪效果，如果在你的身體當(dāng)中有囤積的脂肪，那么，可以將它很好的分解在血液當(dāng)中，這樣就能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)候保證燃脂效果加倍，除此以外，它還有不錯(cuò)的利尿效果和促進(jìn)胃液分泌效果，所以，如果本身胃不好的人服用它的話一定要控制好份量，這樣才能夠讓你既可以減肥又不會(huì)傷害身體。

以上就是紅茶減肥還是綠茶減肥的問題答案，其實(shí)，紅茶和綠茶都可以幫助減肥，但是，如果本身胃不好的人喝紅茶就可能會(huì)給身體帶來傷害，所以說，相比較而言，綠茶幫助減肥會(huì)比較安全一些，故，小編希望大家在實(shí)際選擇茶葉幫助減肥的時(shí)候看看自己到底適合哪種茶葉減肥，然后再選擇合適的來幫助自己擁有苗條身材。