補充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補鈣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。
黃花菜排骨湯 所需材料
- 排骨兩根
- 黃花菜35克
- 鹽適量
黃花菜排骨湯 做法步驟詳解
1
黃花菜涼水泡半小時
2排骨飛水去血沫,這個忘記拍照了,用另外一張相片代替
3重新燒一鍋開水,加入排骨、黃花菜
4旺火煮開后轉(zhuǎn)文火煲五十分鐘
補充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補鈣
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。
黃花菜涼水泡半小時
2排骨飛水去血沫,這個忘記拍照了,用另外一張相片代替
3重新燒一鍋開水,加入排骨、黃花菜
4旺火煮開后轉(zhuǎn)文火煲五十分鐘