黃花菜排骨湯

時間：2021-07-07 作者：雘籭檷墢欛 來源：茶文化

補充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補鈣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯。

黃花菜排骨湯 所需材料

  • 排骨兩根
  • 黃花菜35克
  • 鹽適量

黃花菜排骨湯 做法步驟詳解

1

黃花菜涼水泡半小時

2

排骨飛水去血沫，這個忘記拍照了，用另外一張相片代替

3

重新燒一鍋開水，加入排骨、黃花菜

4

旺火煮開后轉(zhuǎn)文火煲五十分鐘

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