促進腸壁蠕動 幫助消化 防止大便干燥 保持大便通暢
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【腸炎】患者忌食。
白菜蓮花粉絲湯 所需材料
- 娃娃菜2棵
- 粉絲1小把
- 鹽適量
- 雞精適量
白菜蓮花粉絲湯 做法步驟詳解
1 娃娃2棵
2 粉絲1小把
3 粉絲提前半小時用涼水泡
4 白菜從中間切斷
5 葉子扒碎待用
6 用剪刀將外層葉片剪出尖角
7 鍋中水燒開將白菜蓮花放入沸水中煮2分鐘撈出
8 然后將粉絲，白菜碎葉放入鍋中煮，開中火就好
9 用手將白菜的瓣扒開，整理成蓮花形狀
10 整理好放入鍋中，加適量鹽煮5分鐘就可以了
11 煮好放適量雞精，盛入湯碗，擺好蓮花，放幾片香菜葉點綴下就完成了，來張近圖
