補脾 潤腸 生津 補中益氣 養(yǎng)血 健骨
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進食,后期飲用可達到很好的食療效果。
海底椰淮山豬骨湯 所需材料
- 豬骨500克
- 海底椰適量
- 淮山適量
- 陳皮小片
- 姜小塊
- 鹽適量
海底椰淮山豬骨湯 做法步驟詳解
1 材料、豬骨、海底椰、淮山、陳皮、姜
2 清洗干凈、海底椰、淮山、陳皮、姜去皮切片
3 豬骨冷水下鍋、煮五分鐘
4 豬骨過冷水、清洗干凈
5 把所有材料放入紫砂鍋內(nèi)、加入適量清水
6 紫砂鍋調(diào)到“湯/粥”煲至1-2小時、飲用前放鹽
