木耳菜肉丸湯

時(shí)間:2021-07-06 作者:XZ62136740 來源:茶文化

補(bǔ)氣血 減肥 防癌 治便秘 清腸胃

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【心腦血管疾病、結(jié)石癥】患者食用,特別適合【缺鐵】的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用。

  • 禁忌人群:

    有【出血性疾病、腹瀉者、孕婦】慎食。

木耳菜肉丸湯 所需材料

  • 肉糜300g
  • 木耳菜一把
  • 淀粉少許
  • 2片
  • 1顆
  • 蠔油一茶勺
  • 香油少許
  • 花椒油少許

木耳菜肉丸湯 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備好食材

2

鍋內(nèi)加入適量的清水煮

3

蔥姜蒜切碎

4

蔥姜蒜放入肉糜碗內(nèi)加入蠔油,香油,花椒油,鹽,雞精和適量的淀粉

5

順著一個(gè)方向攪拌均勻

6

將肉糜揉成肉丸

7

將捏好的肉丸放入鍋中煮兩三分鐘待肉丸都浮起就可以了

8

加入木耳菜煮一分鐘左右放入鹽和雞精調(diào)味

9

美味的湯就完成了


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