補(bǔ)血養(yǎng)血 補(bǔ)氣益氣 止痛鎮(zhèn)痛
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適用于【肝腎陰虧、須發(fā)早白、血虛頭暈、腰膝酸軟、筋骨酸痛、遺精、崩帶、久痢、慢性肝炎】患者更易食用。
- 禁忌人群:
【大便溏瀉、有濕痰】者慎服。
首烏烏雞湯 所需材料
- 何首烏16
- 烏雞半只
- 黑豆35克
- 薏米25克
- 紅棗4粒
- 枸杞適量
- 生姜4片
- 鹽適量
首烏烏雞湯 做法步驟詳解
1 烏雞洗凈斬塊。
2 所有材料洗凈備用。
3 煮開一鍋清水，放烏雞焯一下去血污。
4 除枸杞外將紅棗、黑豆、薏米、首烏跟姜片，焯過水烏雞一起放到鍋里，加入適量清水，按煲湯鍵。（其他鍋類，大火煮開后小火煮1到2個小時。）
