木瓜紅棗排骨湯

時間:2021-07-01 作者:暗影19931011 來源:茶文化

補充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補鈣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。

木瓜紅棗排骨湯 所需材料

  • 肋骨1條
  • 木瓜1個
  • 紅棗3顆
  • 生姜3片
  • 5克

木瓜紅棗排骨湯 做法步驟詳解

1

木瓜一個削皮去籽切成塊,紅棗洗凈,生姜去皮切片。

2

排骨去血水燒開水燙一下去去油脂撈起。

3

另起鍋燒開水倒下排骨和生姜大火燒開,把浮起的一層油膩泡沫用勺子輕輕撇掉,繼續(xù)小火燉半個小時。

4

排骨燉半個小時后把紅棗木瓜一起倒下去再燉十分鐘加鹽即可。


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