健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
西紅杮蛋花湯 所需材料
- 西紅杮1個
- 雞蛋1個
- 蔥4根
- 花生油適量
- 鹽適量
- 清水兩碗
西紅杮蛋花湯 做法步驟詳解
1 如圖，備齊食材。
2 蔥摘掉頭和未端的黃葉子，用清水洗兩到三遍。切成蔥花。
3 西紅杮洗凈，去芥蒂。切片。
4 切好的西紅杮放到鍋里面，加兩碗水。蓋上鍋蓋，用大火燒開。
5 雞蛋打到碗里面，用筷子順時針攪拌均勻。
6 水燒開后，倒適量花生油。再把雞蛋液倒進去。先不要去攪拌雞蛋液。
7 待雞蛋液凝固成型后，放蔥花，適量鹽。攪拌圴勻，即可關(guān)火。
