擴(kuò)張血管 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng) 促進(jìn)腸胃蠕動 抗腳氣 維持皮膚和粘膜健康
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】的【泄瀉下痢】之人慎食；【老年人,胃腸潰瘍、急慢性腎炎者,浮腫,水腫,腹水者,感冒未愈,濕熱泄痢,積滯未盡,腹脹痞滿、十二指腸潰瘍】患者忌食。
芝士培根奶油濃湯 所需材料
- 濃縮車打芝士醬50g
- 培根100g
- 全脂牛奶450ml
- 芹菜50g
- 大蒜2粒
- 花菜250g
- 橄欖油10g
- 高湯200ml
- 黑胡椒20g
- 洋蔥粉10g
- 面粉20g
- 鹽適量
芝士培根奶油濃湯 做法步驟詳解
1 芹菜、大蒜一起，放入料理機(jī)打碎。
2 花菜打碎。
3 培根也要打碎。
4 鍋熱油后，先放入培根粒炒香。
5 然后放入芹菜大蒜粒炒香。
6 加入花菜末、洋蔥粉和30ml清水，再加些鹽和黑胡椒，煮5分鐘左右。
7 加入高湯和2杯牛奶，煮開。
8 少量面粉用水拌勻后，慢慢加入湯中，煮至粘稠。
