美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動(dòng)脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實(shí)證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過多。
黃豆苦瓜豬腳湯 所需材料
- 豬腳半邊
- 黃豆適量
- 苦瓜1條
- 姜適量
- 鹽適量
- 枸杞適量
黃豆苦瓜豬腳湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材。
2 黃豆浸泡5小時(shí)，豬腳斬件飛水后洗凈浮油待用。
3 煲鍋內(nèi)放適量水，倒入豬腳塊和浸泡好的黃豆，拍姜整塊放入，大火煲半小時(shí)。
4 放入切成小節(jié)帶鑲的苦瓜，小火同煲一小時(shí)。
