預(yù)防心血管疾病 降低乳腺癌發(fā)病率 抗血管 補(bǔ)益清熱養(yǎng)生
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【痛風(fēng)】病人、【血尿酸濃度增高】的患者慎食。
昂刺魚（黃刺魚）豆腐湯 所需材料
- 昂刺魚6條
- 豆腐1塊
- 生姜絲
- 蔥花、蔥段s
- 青椒圈5片
- 黃酒一勺
昂刺魚（黃刺魚）豆腐湯 做法步驟詳解
1 洗凈的昂刺魚
2 鍋里放油燒熱，放昂刺魚雙面煎黃
3 煎黃后加開水，再放入提前準(zhǔn)備好的蔥段和生姜絲
4 大火燒開，燒出白色的湯汁
5 加入準(zhǔn)備好的豆腐，加鹽，燒開后轉(zhuǎn)小火
