延緩衰老 補(bǔ)肝補(bǔ)腎 養(yǎng)血益精 健脾固沖
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體虛血虧、肝腎不足、脾胃虛弱】的人易食用。
- 禁忌人群:
無(wú)不適宜人群。
野山筍燉烏雞湯 所需材料
- 烏雞1 個(gè)
- 野山筍適量
- 鹽適量
- 蔥姜適量
- 黃酒適量
- 枸杞子適量
- 清水適量
野山筍燉烏雞湯 做法步驟詳解
1 食材準(zhǔn)備好
2 把烏雞開肚去內(nèi)臟，洗干凈，切成塊。
3 煤氣開火放上砂鍋，砂鍋里倒入適量的清水，燒開水，然后把烏雞塊倒入，放黃酒，姜片，蔥，鹽。
4 蓋上蓋子燒。
5 筍洗干凈，切片。
6 燒開后加入筍片，蓋上蓋子開小火燒30分鐘左右，
7 然后把蔥姜片撈出，倒入洗干凈的枸杞子，再蓋蓋子燒5分鐘，關(guān)火悶5分鐘，烏雞湯就燒好了。
8 湯鮮，肉嫩，做法簡(jiǎn)單。
