分解淀粉 分解脂肪 促進(jìn)吸收 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適合【減肥、癌癥早期、便秘,高血脂,高血壓】患者多食。
- 禁忌人群:
蘿卜性偏寒涼而利腸,【脾虛泄瀉】者慎食或少食；【陽虛偏寒、脾胃虛寒】者不宜多食；【胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎,單純甲狀腺腫,先兆流產(chǎn),子宮脫垂】等患者忌食蘿卜。
山藥紅蘿卜骨頭湯 所需材料
- 鐵棍山藥250克
- 紅蘿卜一條
- 扇骨400克
- 百合30克
- 鹽3克
- 水適量
山藥紅蘿卜骨頭湯 做法步驟詳解
1 如圖：將骨頭掉去血水
2 如圖：將圖中得材料準(zhǔn)備好
3 如圖：將山藥，紅蘿卜去皮切塊，百合洗干凈
4 如圖：將所有材料放進(jìn)鍋里，加入2500毫升水
5 如圖：蓋上蓋子，按煲湯鍵
6 如圖：1個(gè)鐘后打開蓋子，放入適量鹽，攪拌均勻
