治疾病 健腦 防過(guò)敏 緩解失眠
- 適宜人群:
一般人群均可食用。1.適宜【嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、體質(zhì)虛弱、肺氣虛弱】所致的【支氣管哮喘、肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、胃氣不足】的【胃病】患者宜食,尤為適合【心血管病】患者。
- 禁忌人群:
【腦血管病】人不宜多食。
椰子雪耳鵪鶉湯 所需材料
- 鵪鶉3只
- 椰子半個(gè)
- 雪耳適量
- 紅棗5個(gè)
- 姜小塊
- 鹽適量
椰子雪耳鵪鶉湯 做法步驟詳解
1 材料鵪鶉(斬件)、椰子(切條形)、雪耳、紅棗、姜
2 雪耳提前浸泡去除根蒂硬結(jié)、紅棗去核、姜去皮切片
3 鵪鶉焯水(飛水)
4 鵪鶉過(guò)冷水、清洗干凈
5 把所有材料放入燉盅內(nèi)
6 加入適量清水、蓋上蓋子
7 把燉盅放入冷水鍋、隔水慢燉3-4小時(shí)
8 飲用前放鹽
