補(bǔ)脾 潤腸 生津 補(bǔ)中益氣 養(yǎng)血 健骨
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進(jìn)食,后期飲用可達(dá)到很好的食療效果。
胡蘿卜玉米排骨湯 所需材料
- 豬排600克
- 胡蘿卜半根
- 玉米兩根
- 蔥適量
- 姜適量
- 料酒適量
- 鹽適量
胡蘿卜玉米排骨湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備排骨，清洗干凈
2 胡蘿卜切厚片，切出花型
3 蔥切段，姜切片
4 玉米切塊
5 排骨冷水下鍋，放兩片姜和適量料酒
6 開鍋，撇去浮沫在煮五分鐘，撈出用熱水在沖洗干凈
7 另坐鍋，加入適量熱水，放入所有材料，開鍋煮四十分鐘
8 這個(gè)時(shí)候湯煮的就很濃很香了，加適量鹽再煮五分鐘
9 關(guān)火出鍋，一碗美味的排骨湯就好了
