增強(qiáng)機(jī)體免疫能力 防癌抗癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤其適宜于【肺熱咳嗽,便秘,丹毒,漆瘡,瘡癤、缺鈣】者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,大便溏泄】者慎食。
小白菜燉豆腐 所需材料
- 小白菜150克
- 豆腐300克
- 枸杞十幾粒
- 鹽一小勺
- 胡椒粉半小勺
- 雞精適量
- 蔥姜蒜末適量
- 香油幾滴
小白菜燉豆腐 做法步驟詳解
1 小白菜摘洗干凈，普通豆腐一塊
2 豆腐切塊焯一下水，去掉豆腥味，小白菜切段，蔥姜蒜切末，枸杞?jīng)_洗一下
3 炒鍋熱少許油，下入蔥姜蒜爆香，放入小白菜編炒
4 白菜稍微變軟，加入一大碗清水燒開，再把豆腐放入
5 再次燒開，放鹽，胡椒粉 ，枸杞
