增強(qiáng)機(jī)體免疫能力 防癌抗癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤其適宜于【肺熱咳嗽,便秘,丹毒,漆瘡,瘡癤、缺鈣】者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,大便溏泄】者慎食。
小白菜燉豆腐 所需材料
- 小白菜150克
- 豆腐300克
- 枸杞十幾粒
- 鹽一小勺
- 胡椒粉半小勺
- 雞精適量
- 蔥姜蒜末適量
- 香油幾滴
小白菜燉豆腐 做法步驟詳解
1
小白菜摘洗干凈,普通豆腐一塊
2豆腐切塊焯一下水,去掉豆腥味,小白菜切段,蔥姜蒜切末,枸杞?jīng)_洗一下
3炒鍋熱少許油,下入蔥姜蒜爆香,放入小白菜編炒
4白菜稍微變軟,加入一大碗清水燒開,再把豆腐放入
5再次燒開,放鹽,胡椒粉 ,枸杞