豬肉湯

時(shí)間:2021-07-02 作者:悟空也性感豹紋加鋼管2 來源:茶文化

補(bǔ)充蛋白質(zhì) 脂肪酸 補(bǔ)腎滋陰 潤(rùn)燥

  • 適宜人群:

    一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結(jié)、營(yíng)養(yǎng)不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【濕熱痰滯、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血壓】者慎食。

豬肉湯 所需材料

  • 豬肉一塊(80克)
  • 雞蛋一個(gè)
  • 白菜一棵
  • 枸杞子適量
  • 淮山片適量
  • 適量
  • 雞精適量

豬肉湯 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備好食物

2

豬肉洗干凈,切片,

3

豬肉切好,白菜洗好切小,淮山枸杞子過一下水,

4

鍋里放三碗水,淮山枸杞子下去煮,

5

鍋里煮開,再下豬肉,

6

豬肉一下鍋馬上用鍋鏟攪散,再把雞蛋敲下,

7

再下白菜,鹽和雞精,煮開就可以了

8

裝碗,營(yíng)養(yǎng)美味開始吧


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