補(bǔ)充蛋白質(zhì) 脂肪酸 補(bǔ)腎滋陰 潤(rùn)燥
- 適宜人群:
一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結(jié)、營(yíng)養(yǎng)不良】者食用。
- 禁忌人群:
【濕熱痰滯、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血壓】者慎食。
豬肉湯 所需材料
- 豬肉一塊（80克）
- 雞蛋一個(gè)
- 白菜一棵
- 枸杞子適量
- 淮山片適量
- 鹽適量
- 雞精適量
豬肉湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食物
2 豬肉洗干凈，切片，
3 豬肉切好，白菜洗好切小，淮山枸杞子過一下水，
4 鍋里放三碗水，淮山枸杞子下去煮，
5 鍋里煮開，再下豬肉，
6 豬肉一下鍋馬上用鍋鏟攪散，再把雞蛋敲下，
7 再下白菜，鹽和雞精，煮開就可以了
8 裝碗，營(yíng)養(yǎng)美味開始吧
