有助消化 增強(qiáng)食欲 化痰清熱 寬中下氣 降血脂 降血壓等
- 適宜人群:
一般人均可食用,尤其適宜消化不良、食欲不振等人群。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、寒性體質(zhì)】的人群不宜常吃；【胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂】等患者需忌吃。
白蘿卜豬骨湯 所需材料
- 白蘿卜400克
- 豬骨400克
- 蔥一根
- 姜五片
- 鹽適量
- 雞精適量
- 胡椒粉適量
- 枸杞一小撮
白蘿卜豬骨湯 做法步驟詳解
1 蘿卜削皮洗凈，骨頭和蔥洗凈
2 骨頭焯水后，控干水
3 胡卜切滾刀塊，姜切片，蔥切碎，枸杞泡軟
4 把骨頭放入高壓鍋，蓋好蓋子，壓上二十分鐘，然后關(guān)火
5 待減壓閥落下，放入蘿卜，中火再壓五分鐘
6 待減壓閥再次落下，調(diào)入雞精，鹽和胡椒粉岀鍋，最后撒上枸杞和蔥花
