美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動(dòng)脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實(shí)證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過多。
豬蹄燉蓮藕 所需材料
- 豬蹄1個(gè)
- 蓮藕適量
- 胡蘿卜適量
- 酒適量
- 鹽適量
- 醬油適量(根據(jù)個(gè)人喜愛)
- 姜適量
- 雞精適量
- 八角適量
豬蹄燉蓮藕 做法步驟詳解
1 豬蹄切大塊，洗干凈
2 蓮藕去皮，切大塊
3 豬蹄用開水煮一下，洗干凈
4 把豬蹄放到高壓鍋里，放適量清水
5 放入酒，姜，八角，醬油，雞精鹽大火開煮10分鐘，再小火15分鐘
6 放入蓮藕，胡蘿卜
7 中火煮到熟
