美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過多。
番茄豬蹄湯 所需材料
- 豬蹄適量
- 番茄適量
- 姜幾片
番茄豬蹄湯 做法步驟詳解
1 第一步:準備食材。豬蹄兩個(處理干凈后，斬成小塊，用清水浸泡兩個小時)、番茄三個、姜一小塊。
2 第二步:番茄頂部劃十字花刀。然后放入開水中去皮。
3 第三步:番茄切小丁、姜切片。
4 第四步:豬蹄第一次焯水。豬蹄冷水下鍋，煮開后，撇去浮沫。豬蹄撈出備用。
5 第五步:豬蹄第二次焯水。鍋中加入適量的溫水，放入豬蹄，然后加入少許料酒，姜片。大火燒開后轉(zhuǎn)小火再煮二十分鐘。然后撈出備用。
6 第六步:炒鍋內(nèi)加入少量的油，油熱后倒入番茄翻炒勻均，加入少許的番茄醬、糖繼續(xù)翻炒。
7 第七步:將豬蹄倒入鍋內(nèi)翻炒勻均后放少許的鹽調(diào)味。
8 第八步:倒入適量的熱水充分煮開。
9 第九步:將炒鍋內(nèi)的豬蹄與湯倒入高壓鍋。選擇蹄筋按鈕。
