蓮藕花生湯

時(shí)間:2021-07-02 作者:Wizard丶 來(lái)源:茶文化

補(bǔ)脾止泄 防癌抗癌 防止衰老

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用,【遺尿尿頻、脾虛久瀉】患者易食用。

  • 禁忌人群:

    【產(chǎn)婦】忌食。

蓮藕花生湯 所需材料

  • 蓮藕一節(jié)
  • 花生米小半碗
  • 胡蘿卜一根
  • 適量
  • 適量
  • 味精適量
  • 料酒適量
  • 適量

蓮藕花生湯 做法步驟詳解

1

藕,胡蘿卜削皮備用。

2

花生米洗凈,藕、胡蘿卜切丁,姜切片,蔥切段。

3

鍋燒熱倒適量油(不用多),把姜片、胡蘿卜炒下,炒出胡蘿卜素。

4

把藕倒下去翻炒片刻。

5

加適量的水,倒入高壓鍋。

6

把花生米也倒入高壓鍋,放一棵蔥,加鹽,少許料酒文火壓20分鐘。


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