利尿消腫 防治富貴病 御寒 抗癌防癌 治療甲狀腺低下 減少放射性疾病
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【缺碘,甲狀腺腫大,高血壓,高血脂,冠心病,糖尿病,動脈硬化,骨質(zhì)疏松,營養(yǎng)不良性貧血,頭發(fā)稀疏,肝硬化腹水,神經(jīng)衰弱】者。
- 禁忌人群:
【甲狀腺功能亢進,懷孕,胃寒,腸胃炎】患者忌食。
砂鍋白菜凍豆腐 所需材料
- 白菜300克
- 凍豆腐200克
- 五花肉100克
- 蔥1棵
- 姜2片
- 花椒/大料少許
- 鹽少許
- 雞粉少許
- 排骨湯1大碗
砂鍋白菜凍豆腐 做法步驟詳解
1 準備一個白菜心
2 凍豆腐
3 白菜用手掰塊
4 凍豆腐化開輕輕擠出水
5 五花肉切大片
6 把凍豆腐放砂鍋底部
7 白菜塊放凍豆腐上面
8 肉片放白菜上
9 加蔥姜，花椒大料。
10 加一大碗排骨湯
11 大火燒開，小火慢燉30分鐘。
12 30分鐘后，加鹽，雞粉即可。
