補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯。
排骨燉玉米 所需材料
- 排骨1條
- 玉米2個(gè)
- 胡蘿卜1個(gè)
- 鹽適量
- 味精適量
排骨燉玉米 做法步驟詳解
1 排骨洗好放鍋中煮開水 焯一下血水 再冷水洗凈
2 洗好后把洗凈改好刀的玉米和胡蘿卜塊一起倒入沙鍋中煮
3 沸騰后 撇去血沫 轉(zhuǎn)小火慢煲35分鐘
