山藥龍骨湯

時(shí)間:2021-07-02 作者:一不小心就帥了這么多年 來源:茶文化

分解淀粉 分解脂肪 促進(jìn)吸收 減肥

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。適合【減肥、癌癥早期、便秘,高血脂,高血壓】患者多食。

  • 禁忌人群:

    蘿卜性偏寒涼而利腸,【脾虛泄瀉】者慎食或少食;【陽虛偏寒、脾胃虛寒】者不宜多食;【胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎,單純甲狀腺腫,先兆流產(chǎn),子宮脫垂】等患者忌食蘿卜。

山藥龍骨湯 所需材料

  • 鐵棍山藥200克
  • 紅蘿卜1條
  • 紅棗4粒
  • 百合15克

山藥龍骨湯 做法步驟詳解

1

如圖:將圖中的材料準(zhǔn)備好

2

如圖:將山藥,紅蘿卜去皮切塊,百合,紅棗洗干凈

3

如圖:龍骨洗干凈,并焯水

4

如圖:將所有的材料放入鍋中

5

如圖:蓋上蓋子,按煲湯健


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