分解淀粉 分解脂肪 促進(jìn)吸收 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適合【減肥、癌癥早期、便秘,高血脂,高血壓】患者多食。
- 禁忌人群:
蘿卜性偏寒涼而利腸,【脾虛泄瀉】者慎食或少食；【陽虛偏寒、脾胃虛寒】者不宜多食；【胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎,單純甲狀腺腫,先兆流產(chǎn),子宮脫垂】等患者忌食蘿卜。
山藥龍骨湯 所需材料
- 鐵棍山藥200克
- 紅蘿卜1條
- 紅棗4粒
- 百合15克
山藥龍骨湯 做法步驟詳解
1 如圖：將圖中的材料準(zhǔn)備好
2 如圖：將山藥，紅蘿卜去皮切塊，百合，紅棗洗干凈
3 如圖：龍骨洗干凈，并焯水
4 如圖：將所有的材料放入鍋中
5 如圖：蓋上蓋子，按煲湯健
