保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng) 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 抗腳氣
- 適宜人群:
一般人均可食用。
- 禁忌人群:
【老年人,胃和十二指腸潰瘍】患者忌食。
玉米排骨湯 所需材料
- 肋排400克
- 咸肉少許
- 玉米2根
- 胡蘿卜1根
- 干香菇(發(fā)好)4顆
- 黑木耳少許
- 蔥姜少許
玉米排骨湯 做法步驟詳解
1
肋排洗凈備用
2上海咸肉洗凈備用
3胡蘿卜洗凈切緞備用
4玉米洗凈切緞備用
5姜片洗凈切片備用
6將鍋中水燒開(kāi)肋排汆一次水撩出,汆好后肋排、咸肉,玉米,香菇放入鍋內(nèi)開(kāi)煮,記住勿忘加入蔥姜及少許料酒,(去腥)燒開(kāi)后打小火煮。
7煮至1小時(shí)左右往鍋里加入備好的胡蘿卜,黑木耳再煮15-20分鐘左右,加少許鹽雞精即可出鍋上桌了!