玉米紅蘿卜煲豬尾

時(shí)間:2021-07-02 作者:網(wǎng)兼加569476996 來(lái)源:茶文化

減肥 防癌抗癌 降血壓 降血脂 提高記憶力 抗衰老 明目 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動(dòng)脈硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹脹,尿失禁】患者忌食。

玉米紅蘿卜煲豬尾 所需材料

  • 豬龍骨/豬尾1斤
  • 玉米2條
  • 紅蘿卜1條
  • 馬蹄8-10只
  • 花生油和鹽適量
  • 生姜3片
  • 蜜棗1只

玉米紅蘿卜煲豬尾 做法步驟詳解

1

把豬骨/豬尾入鍋中灼2-3分鐘后,撈起備用。

2

把玉米、紅蘿卜洗凈切段,馬蹄削皮備用。

3

生姜三片。

4

把豬骨/豬尾、玉米、紅蘿卜、馬蹄、蜜棗和生姜全部放入沙煲,一次性加入清水。

5

武火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)文火,煲約2小時(shí)左右。


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