減肥 防癌抗癌 降血壓 降血脂 提高記憶力 抗衰老 明目 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動(dòng)脈硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹脹,尿失禁】患者忌食。
玉米紅蘿卜煲豬尾 所需材料
- 豬龍骨/豬尾1斤
- 玉米2條
- 紅蘿卜1條
- 馬蹄8-10只
- 花生油和鹽適量
- 生姜3片
- 蜜棗1只
玉米紅蘿卜煲豬尾 做法步驟詳解
1 把豬骨/豬尾入鍋中灼2-3分鐘后，撈起備用。
2 把玉米、紅蘿卜洗凈切段，馬蹄削皮備用。
3 生姜三片。
4 把豬骨/豬尾、玉米、紅蘿卜、馬蹄、蜜棗和生姜全部放入沙煲，一次性加入清水。
5 武火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)文火，煲約2小時(shí)左右。
