清熱解毒 抗菌抑菌 抗過敏 降血脂 護(hù)腎臟
- 適宜人群:
一般人群均可食用?！靖哐獕?易上火】人群易食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛弱】的人不宜多食。
木耳綠豆湯 所需材料
- 綠豆適量
- 小木耳適量
- 白糖適量
木耳綠豆湯 做法步驟詳解
1 木耳綠豆湯成品圖。
2 準(zhǔn)備適量綠豆和小木耳。
3 綠豆洗干凈，倒入壓力鍋內(nèi)膽中，倒入清水沒過綠豆兩指節(jié)，水量的多少?zèng)Q定綠豆湯的多少，所以多點(diǎn)少點(diǎn)均可。
4 啟動(dòng)壓力鍋標(biāo)準(zhǔn)煮25分鐘。
5 煮綠豆的時(shí)候?qū)⒑谀径们逅莅l(fā)。
6 泡到木耳變大撐開一朵朵即可，洗干凈瀝水備用。
7 綠豆煮到開花軟了的時(shí)候倒入木耳。
8 調(diào)入適量白糖。
9 把壓力閥門取掉，合上蓋子繼續(xù)煮5分鐘。
10 時(shí)間到了用勺子嘗下甜味，根據(jù)情況再調(diào)入白糖即可。
11 盛出放置晾涼到余溫就可以食用了。
