傘骨胡蘿卜玉米湯(沙煲法)

時(shí)間:2021-07-01 作者:湯輝44165106 來源:茶文化

健脾開胃 清熱解毒 降氣 止咳 降血糖 降血脂 補(bǔ)肝明目 美容護(hù)膚

  • 適宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營養(yǎng)不良、皮膚粗糙】者為最。

  • 禁忌人群:

    【飲酒過量】者不宜食用

傘骨胡蘿卜玉米湯(沙煲法) 所需材料

  • 傘骨350克
  • 胡蘿卜160克
  • 玉米1根
  • 2片
  • 4克

傘骨胡蘿卜玉米湯(沙煲法) 做法步驟詳解

1

將所需的材料準(zhǔn)備好

2

玉米,胡蘿卜去皮洗凈切塊,姜去皮備用

3

傘骨汆燙出血水撈出瀝干

4

放入砂煲中

5

除了鹽,把所有的材料倒入鍋中注入適量清水,剛好沒過材料即可。大火煲開轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)。

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半個(gè)小時(shí)的樣子

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一個(gè)小時(shí)的樣子

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一個(gè)半小時(shí)的樣子,這時(shí)候湯已經(jīng)很靚了,最后加入適量的鹽即可。

9

最后盛出

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效果圖


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