補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。
胡蘿卜玉米燉排骨 所需材料
- 排骨一斤
- 胡蘿卜2根
- 玉米2根
- 鹽適量
- 雞精適量
- 蔥姜少許
- 八角桂皮香葉少許
胡蘿卜玉米燉排骨 做法步驟詳解
1
排骨洗凈
2焯水去沫
3洗干凈待用
4蔥姜,八角桂皮香葉備好
5高壓鍋里加水,放入焯好的排骨,放入八角桂皮香葉蔥姜,壓10分鐘
6胡蘿卜滾到切塊,玉米切段
7十分鐘后放入胡蘿卜玉米,放入鹽,高壓5分鐘
8出鍋前放點(diǎn)雞精,裝盤撒點(diǎn)蔥絲