補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯。
霸王花排骨湯 所需材料
- 排骨一條
- 玉米一根
- 胡蘿卜一根
- 霸王花一朵
- 姜兩片
- 鹽適量
霸王花排骨湯 做法步驟詳解
1 鮮霸王花一朵切四半（自己陽(yáng)臺(tái)上種的）
2 排骨洗干凈切兩片姜姜
3 胡蘿卜，玉米切塊
4 砂鍋煮滾排骨瓢去上面的沫子
5 玉米，胡蘿卜入鍋水滾，調(diào)小火慢慢煲90分鐘
6 最后加新鮮霸王花入鍋煲十分鐘關(guān)火即可
