扇骨湯

時(shí)間:2021-06-30 作者:幾任女友 來源:茶文化

減肥 防癌抗癌 降血壓 降血脂 提高記憶力 抗衰老 明目 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動(dòng)脈硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹脹,尿失禁】患者忌食。

扇骨湯 所需材料

  • 扇骨一塊
  • 玉米一根
  • 紅蘿卜一根
  • 薏米兩把
  • 生姜2-3片

扇骨湯 做法步驟詳解

1

扇骨洗凈和姜片冷水下鍋煮開2-3分鐘

2

撈出來沖洗干凈

3

玉米、紅蘿卜去皮

4

薏米提前泡水十分鐘

5

紅蘿卜滾刀切,玉米切小段

6

全部食材倒入湯鍋

7

加入適量清水,放入煲湯鍋大火煲開轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)左右。我今天時(shí)間趕用壓力鍋壓,按下煲湯鍵壓半小時(shí)即可


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