減肥 防癌抗癌 降血壓 降血脂 提高記憶力 抗衰老 明目 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動(dòng)脈硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹脹,尿失禁】患者忌食。
扇骨湯 所需材料
- 扇骨一塊
- 玉米一根
- 紅蘿卜一根
- 薏米兩把
- 生姜2-3片
扇骨湯 做法步驟詳解
1 扇骨洗凈和姜片冷水下鍋煮開2-3分鐘
2 撈出來沖洗干凈
3 玉米、紅蘿卜去皮
4 薏米提前泡水十分鐘
5 紅蘿卜滾刀切，玉米切小段
6 全部食材倒入湯鍋
7 加入適量清水，放入煲湯鍋大火煲開轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)左右。我今天時(shí)間趕用壓力鍋壓，按下煲湯鍵壓半小時(shí)即可
