大骨湯

時間:2021-06-30 作者:武得 來源:茶文化

減肥 防癌抗癌 降血壓 降血脂 提高記憶力 抗衰老 明目 促進胃腸蠕動

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動脈硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹脹,尿失禁】患者忌食。

大骨湯 所需材料

  • 筒子骨一根
  • 玉米適量
  • 胡蘿卜適量
  • 青菜適量
  • 枸杞適量
  • 生姜適量
  • 適量
  • 適量

大骨湯 做法步驟詳解

1

筒子骨放入鍋中焯水

2

待血水都煮出來,撈出備用

3

洗凈的筒子骨放入砂鍋中

4

加入生姜

5

倒幾滴醋

6

蓋上鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)小火慢燉,燉一個半小時左右

7

燉好加入玉米

8

加入香菇

9

加入胡蘿卜

10

加入青菜

11

待煮開后,加入鹽


熱門關(guān)鍵詞