減肥 防癌抗癌 降血壓 降血脂 提高記憶力 抗衰老 明目 促進胃腸蠕動
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘,高血壓,動脈硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹脹,尿失禁】患者忌食。
大骨湯 所需材料
- 筒子骨一根
- 玉米適量
- 胡蘿卜適量
- 青菜適量
- 枸杞適量
- 生姜適量
- 鹽適量
- 醋適量
大骨湯 做法步驟詳解
1 筒子骨放入鍋中焯水
2 待血水都煮出來，撈出備用
3 洗凈的筒子骨放入砂鍋中
4 加入生姜
5 倒幾滴醋
6 蓋上鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉，燉一個半小時左右
7 燉好加入玉米
8 加入香菇
9 加入胡蘿卜
10 加入青菜
11 待煮開后，加入鹽
