抗動(dòng)脈硬化 防治心腦血管疾病 增強(qiáng)記憶 保護(hù)視力
- 適宜人群:
【兒童】。一般人群均適用。
- 禁忌人群:
【出血性疾病】患者忌多吃?！靖斡不坎∪思沙??！窘Y(jié)核】病人在抗癆治療過程中忌吃?！就达L(fēng)】患者不宜吃。
番茄龍利魚 所需材料
- 龍利魚300－400g
- 番茄1個(gè)－2個(gè)
- 鹽適量
- 黑胡椒粉適量
- 蔥姜絲適量
- 玉米淀粉適量
- 玉米油少許
番茄龍利魚 做法步驟詳解
1 包裝連袋子的龍利魚放入水中解凍
2 解凍好的龍利魚切成小塊，加入黑胡椒粉、油、姜腌制20分鐘
3 番茄劃十字刀
4 放入大碗中倒入開水
5 扒了番茄皮
6 用刀切成小塊備用
7 腌制好的龍利魚沸水
8 沸水后的龍利魚
9 鍋燒熱倒入油放入姜絲爆香
10 倒入番茄炒出番茄汁
11 加入適量的水燒開
12 水開后倒入經(jīng)過沸水后的龍利魚大火燒開
13 玉米淀粉加少許水調(diào)成芡汁，倒入鍋中，中火煮開
14 撒上蔥花加入適量的鹽調(diào)味即可關(guān)火
