胡蘿卜燉排骨

時(shí)間:2021-07-02 作者:用活著的時(shí)間過(guò)死后的日子 來(lái)源:茶文化

補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。

胡蘿卜燉排骨 所需材料

  • 排骨一條
  • 胡蘿卜一根
  • 香菜適量
  • 適量
  • 雞粉適量

胡蘿卜燉排骨 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備好所有的材料

2

鍋中放入適量的水燒開后放入排骨焯掉血水后撈出用水洗凈

3

排骨洗凈瀝干水分備用,胡蘿卜去皮洗凈滾刀切塊備用,香菜切段

4

把排骨放入燉盅里

5

放入胡蘿卜

6

加水沒過(guò)食材即可

7

蓋上蓋子放入燉鍋里,按“慢燉”鍵,2:30分鐘

8

時(shí)間到,打開鍋蓋,放入適量的鹽和雞粉調(diào)味即可食用

9

裝碗撒上香菜即可食用


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