延緩衰老 補(bǔ)肝補(bǔ)腎 養(yǎng)血益精 健脾固沖
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體虛血虧、肝腎不足、脾胃虛弱】的人易食用。
- 禁忌人群:
無不適宜人群。
烏雞山藥湯 所需材料
- 烏雞一只
- 山藥半根
- 胡蘿卜一個
- 蔥適量
- 姜適量
- 枸杞適量
- 紅棗適量
烏雞山藥湯 做法步驟詳解
1 烏雞剁塊，放入涼水，待水開撇去油末，撈出備用
2 蔥姜備好
3 紅棗，枸杞洗凈泡一會
4 胡蘿卜，山藥切滾刀狀
5 鍋里加清水，放入烏雞，蔥姜，燉45分鐘
6 然后放入山藥，燉15分
7 外放入胡蘿卜，紅棗燉5分鐘
