木瓜銀耳排骨湯

時(shí)間:2021-06-29 作者:黃泉路上祭家駒 來(lái)源:茶文化

健脾消食 抗疫殺蟲(chóng) 通乳抗癌 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 提高抗病能力 抗痙攣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。適宜【慢性萎縮性胃炎】患者、【缺奶產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷】患者、【消化不良、肥胖】患者。

  • 禁忌人群:

    【孕婦、過(guò)敏體質(zhì)】慎食。

木瓜銀耳排骨湯 所需材料

  • 木瓜1個(gè)
  • 銀耳1朵
  • 排骨430克
  • 一勺
  • 清水800毫升

木瓜銀耳排骨湯 做法步驟詳解

1

備齊食材。

2

銀耳用冷水浸泡半小時(shí)。

3

排骨用冷水浸泡二十分鐘,去血水。

4

木瓜切掉頭尾,去皮,對(duì)半切開(kāi)后去瓢,去籽。洗干凈后切成方塊。

5

浸泡排骨的水倒掉,重新用清水把排骨洗干凈。

6

泡發(fā)的銀耳摘掉黃色芥蒂,洗干凈后撕成朵。

7

洗干凈的食材都倒進(jìn)去電壓力鍋里面,加800毫升清水。蓋好鍋蓋,放好蒸汽閥。接通電源,選擇煲湯。二十分鐘后跳至保壓關(guān)電源。

8

四十分鐘后開(kāi)鍋蓋,放一勺鹽。用湯勺攪拌圴勻。


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