健脾消食 抗疫殺蟲(chóng) 通乳抗癌 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 提高抗病能力 抗痙攣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【慢性萎縮性胃炎】患者、【缺奶產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷】患者、【消化不良、肥胖】患者。
- 禁忌人群:
【孕婦、過(guò)敏體質(zhì)】慎食。
木瓜銀耳排骨湯 所需材料
- 木瓜1個(gè)
- 銀耳1朵
- 排骨430克
- 鹽一勺
- 清水800毫升
木瓜銀耳排骨湯 做法步驟詳解
1 備齊食材。
2 銀耳用冷水浸泡半小時(shí)。
3 排骨用冷水浸泡二十分鐘，去血水。
4 木瓜切掉頭尾，去皮，對(duì)半切開(kāi)后去瓢，去籽。洗干凈后切成方塊。
5 浸泡排骨的水倒掉，重新用清水把排骨洗干凈。
6 泡發(fā)的銀耳摘掉黃色芥蒂，洗干凈后撕成朵。
7 洗干凈的食材都倒進(jìn)去電壓力鍋里面，加800毫升清水。蓋好鍋蓋，放好蒸汽閥。接通電源，選擇煲湯。二十分鐘后跳至保壓關(guān)電源。
8 四十分鐘后開(kāi)鍋蓋，放一勺鹽。用湯勺攪拌圴勻。
