補(bǔ)脾 潤腸 生津 補(bǔ)中益氣 養(yǎng)血 健骨
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進(jìn)食,后期飲用可達(dá)到很好的食療效果。
祛濕湯-土茯苓豬骨湯 所需材料
- 豬骨500克
- 土茯苓50克
- 赤小豆20克
- 扁豆20克
- 蜜棗2棵
- 鹽適量
祛濕湯-土茯苓豬骨湯 做法步驟詳解
1 材料豬骨、土茯苓、赤小豆、扁豆、蜜棗
2 土茯苓、赤小豆、扁豆、蜜棗、清洗干凈
3 豬骨焯水(飛水)
4 過冷水、清洗干凈
5 把所有材料放入紫砂鍋內(nèi)
6 加入適量清水
7 煲1-2小時即可、飲用前放鹽
