補(bǔ)脾 潤腸 生津 補(bǔ)中益氣 養(yǎng)血 健骨
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎】感染者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯,中期可少量進(jìn)食,后期飲用可達(dá)到很好的食療效果。
祛濕湯-土茯苓豬骨湯 所需材料
- 豬骨500克
- 土茯苓50克
- 赤小豆20克
- 扁豆20克
- 蜜棗2棵
- 鹽適量
祛濕湯-土茯苓豬骨湯 做法步驟詳解
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材料豬骨、土茯苓、赤小豆、扁豆、蜜棗
2土茯苓、赤小豆、扁豆、蜜棗、清洗干凈
3豬骨焯水(飛水)
4過冷水、清洗干凈
5把所有材料放入紫砂鍋內(nèi)
6加入適量清水
7煲1-2小時即可、飲用前放鹽