有助消化 增強(qiáng)食欲 化痰清熱 寬中下氣 降血脂 降血壓等
- 適宜人群:
一般人均可食用,尤其適宜消化不良、食欲不振等人群。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、寒性體質(zhì)】的人群不宜常吃；【胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂】等患者需忌吃。
蘿卜燉排骨 所需材料
- 白蘿卜半個(gè)
- 排骨500克
- 洋蔥四分之一個(gè)
- 姜片4片
- 檸檬兩片
- 風(fēng)干火腿兩到三片
- 小香蔥三顆
- 鹽適量
蘿卜燉排骨 做法步驟詳解
1 排骨洗凈切塊
2 倒入沸騰的水煮5分鐘撈出過涼水洗凈
3 火腿片和姜切片
4 將洗凈的排骨和洋蔥檸檬放人慢燉鍋中
5 加入火腿片
6 然后加入適量的礦泉水
7 開火燉至2個(gè)小時(shí)后放人蘿卜塊..
8 燉至5小時(shí)后大概如此..
