有助于青少年益智增高 抗癌 降低膽固醇 增強免疫力 促進抗體形成抗氧化成分能延緩衰老 美容
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘、體質(zhì)虛弱】的人群,【癌癥、心血管疾病、發(fā)育期兒童】食用。
- 禁忌人群:
對菌類【過敏】人群慎食。
靚湯蟹味菇 所需材料
- 蟹味菇一盒
- 娃娃菜半顆
- 自制腌雞蛋半個
- 蔥段少許
- 姜片少許
- 鹽1克
- 雞汁3滴
靚湯蟹味菇 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材
2 蟹味菇去根洗凈，娃娃菜豎刀切，蔥，姜切片備用
3 鍋中放入清水，把蟹味菇焯水撈出備用
4 另起鍋放入清水，加入蔥，姜和鹽
5 然后下入焯過水的蟹味菇
6 在下入娃娃菜
7 鍋開后煮5一8分鐘，出鍋前點幾滴雞汁提鮮
